Trong y học cổ truyền và các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, bấm huyệt là một kỹ thuật quan trọng giúp điều chỉnh và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Huyệt đạo, đặc biệt là các huyệt trên mặt, không chỉ có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp và sự trẻ trung của làn da. Bằng cách tác động vào các huyệt trên mặt, chúng ta có thể cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Trong bài viết này, BeU Spa sẽ giới thiệu chi tiết về vị trí, tác dụng của các huyệt trên mặt và hướng dẫn bạn cách bấm huyệt hiệu quả nhất để tận dụng tối đa lợi ích từ phương pháp này.
Huyệt đạo là gì?
Huyệt đạo là các điểm trên cơ thể mà theo y học cổ truyền và các phương pháp điều trị truyền thống, có khả năng kết nối với các hệ thống năng lượng và cơ quan nội tạng. Những điểm này thường được xác định dựa trên các nghiên cứu và kinh nghiệm lâu đời của các thầy thuốc phương Đông. Trong hệ thống huyệt đạo, mỗi huyệt có những chức năng và tác dụng đặc trưng, và việc kích thích hoặc bấm huyệt có thể giúp điều hòa khí huyết, cải thiện sức khỏe, và hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Huyệt đạo được phân bố theo các kinh lạc, hay còn gọi là meridian, là các đường dẫn khí và năng lượng trong cơ thể. Mỗi kinh lạc tương ứng với một nhóm huyệt đạo và liên quan đến một hoặc nhiều cơ quan nội tạng. Việc bấm huyệt không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi mà còn hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, từ đau nhức cơ bắp đến rối loạn tiêu hóa. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, việc hiểu biết và sử dụng các huyệt đạo một cách chính xác là rất quan trọng để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu.
Xem thêm: 13 Phương Pháp Xông Mặt Trị Mụn Tại Nhà Hiệu Quả Và Phổ Biến Nhất
Sơ đồ các huyệt đạo trên khuôn mặt
Để hiểu và áp dụng hiệu quả kỹ thuật bấm huyệt, việc nắm vững sơ đồ huyệt trên mặt là rất quan trọng. Khuôn mặt là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, mỗi huyệt có những tác dụng đặc trưng liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là sơ đồ tổng quan về các huyệt trên mặt:
Vị trí của các huyệt trên mặt và tác dụng của từng loại
Để khai thác tối đa lợi ích từ phương pháp bấm huyệt, việc hiểu rõ về vị trí và tác dụng của từng huyệt trên khuôn mặt là rất quan trọng. Mỗi huyệt đạo trên mặt không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh năng lượng và khí huyết mà còn có ảnh hưởng cụ thể đến sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá chi tiết vị trí của các huyệt trên mặt và tìm hiểu về tác dụng của từng loại huyệt. Từ đó, bạn có thể áp dụng các phương pháp bấm huyệt một cách hiệu quả để hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làm đẹp.
Huyệt Ấn Đường
Huyệt Ấn Đường được xác định tại giao điểm của hai bên sống mũi với hai đầu lông mày. Kích thích huyệt này có thể giúp tinh thần bạn thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh đó, huyệt Ấn Đường còn có tác dụng làm giảm đau đầu, cải thiện tình trạng mất ngủ, hỗ trợ điều hòa cảm xúc và tăng cường trí nhớ.
Trước tiên, hãy ấn và xoa bóp huyệt một cách nhẹ nhàng. Sau đó, kéo dần ra hai bên và kết thúc bằng việc day huyệt thái dương theo chiều kim đồng hồ với lực mạnh hơn.
Huyệt Toản Trúc
Huyệt vị này nằm song song với phần lòng trong của mắt và trên đường kinh thái dương của bàng quang. Một cách khác để xác định huyệt toàn túc là tìm phần lõm ngay đầu lông mày. Tương tự như huyệt thái dương, huyệt toàn túc được sử dụng để điều trị các triệu chứng như đau đầu, đau nửa đầu, đau mắt đỏ, hoa mắt, và liệt dây thần kinh mặt.
Đây là một huyệt an toàn, bạn chỉ cần ấn nhẹ bằng ngón cái vào huyệt ở hai bên đầu lông mày trong khoảng 3 phút, sau đó từ từ thả ra.
Huyệt Dương Bạch
Huyệt Dương Bạch được xác định bằng cách tìm trung điểm của mắt, sau đó kẻ một đường ngang qua điểm này và đo lên khoảng 1 thốn phía trên lông mày; điểm giao của đường này chính là huyệt Dương Bạch. Huyệt này có công dụng hỗ trợ điều trị đau đầu, các vấn đề về mắt, và liệt dây thần kinh mặt. Để bấm huyệt, bạn nên dùng tay ấn nhẹ với áp lực vừa phải vào huyệt. Thực hiện trong khoảng 3 phút, sau đó nghỉ ngơi một chút và có thể lặp lại quy trình nếu cần.
Huyệt Nghinh Hương
Huyệt Nghinh Hương được xác định ở vị trí cách đều hai cánh mũi khoảng nửa thốn (khoảng 0,8 cm). Huyệt này có tác dụng điều trị các vấn đề liên quan đến mũi và mặt, như ngứa mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi, ngạt mũi, ngứa mặt, phù nề mặt, và liệt mặt. Để bấm huyệt, trước tiên bạn hãy nín thở. Sau đó, vừa thở ra vừa ấn huyệt. Thực hiện động tác này từ 7 đến 10 lần.
Huyệt Nhân Trung
Huyệt nhân trung nằm ở điểm giao giữa ⅓ đoạn trên và ⅔ đoạn dưới của nhân trung. Huyệt này có tác dụng cấp cứu trong trường hợp người bệnh bị ngất xỉu hoặc choáng váng. Kích thích huyệt nhân trung giúp tăng huyết áp, khai thông các khiếu, thanh nhiệt, và tiêu nhiệt nội bộ ở vùng lưng và cột sống, từ đó điều hòa âm dương trong cơ thể.
Nếu bạn gặp các triệu chứng như co giật môi trên, méo miệng, đau cứng lưng và thắt lưng, đổ mồ hôi lạnh hoặc động kinh, hãy nhanh chóng áp dụng biện pháp bấm huyệt nhân trung. Cách thực hiện đơn giản: dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt trong khoảng 2-3 phút, sau đó nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để đảm bảo điều trị kịp thời.
Huyệt Thái Dương
Huyệt thái dương, còn gọi là kinh ngoại kỳ huyệt, là một trong những huyệt quan trọng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nếu bị tác động mạnh. Việc ấn mạnh vào huyệt này có thể dẫn đến chấn động não, ngất xỉu hoặc mất ý thức, do đó, việc kích thích huyệt thái dương nên được thực hiện bởi các chuyên gia y tế hoặc người có kinh nghiệm cao. Tuy nhiên, khi được kích thích đúng cách, huyệt thái dương có thể giúp tăng cường hoạt động của đại não, thư giãn dây thần kinh, và nâng cao khả năng tập trung cũng như hiệu suất làm việc của bộ não.
Huyệt thái dương nằm ở điểm lõm phía sau lông mày, nơi có đường mạch xanh của thái dương. Huyệt này chủ trị các vấn đề như đau đầu, đau nửa đầu, mỏi mắt, đau răng, cảm mạo, và liệt dây thần kinh mặt. Khi bị đau đầu, bạn có thể dùng hai ngón tay trỏ ấn vào huyệt thái dương ở hai bên đầu, sau đó xoa theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1 phút để giảm cơn đau hiệu quả.
Huyệt Thừa Tương
Huyệt Thừa Tương nằm ở phần lõm ngay dưới trung điểm của môi dưới. Huyệt này có tác dụng điều trị các vấn đề như động kinh, đau răng, cứng cổ, méo miệng và chảy dãi khi ngủ. Để bấm huyệt, bạn cần dùng tay ấn vào vị trí huyệt với áp lực vừa đủ. Thực hiện động tác này khoảng 50 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Huyệt Địa Thương
Huyệt Địa Thương nằm ở hai bên mép, cách miệng khoảng 0,5 thốn. Huyệt này có tác dụng điều trị các vấn đề như đau dây thần kinh mặt, liệt mặt, và chảy nước dãi khi ngủ. Để bấm huyệt, bạn nên dùng tay ấn nhẹ vào vị trí huyệt với áp lực vừa đủ và thực hiện động tác này khoảng 50 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Huyệt Hạ Quan
Huyệt Hạ Quan nằm dưới xương gò má và ở phần lõm trước tai. Huyệt này có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề như viêm khớp hàm dưới, đau răng, và liệt mặt. Để kích thích huyệt, bạn nên bấm liên tục trong khoảng 2-3 phút để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Huyệt Đầu Duy
Huyệt Đầu Duy nằm trên đường khớp ở đỉnh trán, cách chân tóc khoảng 0,5 thốn. Huyệt này thường được sử dụng để điều trị các vấn đề như rối loạn tiền đình, đau đầu, và giật mí mắt thường xuyên. Để tác động vào huyệt, bạn nên ấn với lực vừa phải theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút, đến khi cảm thấy căng tức thì dừng lại. Sau đó, thực hiện động tác theo chiều ngược lại để hoàn tất liệu trình.
Xem thêm: Hướng Dẫn Tập Thiền Tại Nhà Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu
Huyệt Bách Hội
Huyệt Bách Hội là một trong những huyệt quan trọng nhất trên khuôn mặt, nằm ở điểm lõm ngay trên đỉnh đầu. Huyệt này nằm trên mạch Đốc và được xác định tại giao điểm của đường nối hai đỉnh vành tai với đường dọc cơ thể.
Công dụng chính của huyệt Bách Hội bao gồm điều hòa khí huyết, làm giảm căng thẳng, và cải thiện tinh thần. Nó thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh như đau đầu, ngạt mũi, sa trực tràng, sa tử cung, trúng phong, tâm trạng không ổn định, hay quên, ù tai, hoa mắt, mất ngủ, và tim đập hồi hộp.
Huyệt Thừa Khấp
Huyệt Thừa Khấp thường được áp dụng trong điều trị các bệnh về mắt như viêm kết mạc, teo thần kinh thị giác, viêm thần kinh thị giác, cận thị, viêm giác mạc, và viễn thị. Huyệt này nằm tại điểm giao của trục dọc giữa trung điểm mắt và bờ dưới của xương ổ mắt.
Huyệt Quyền Liêu
Huyệt Quyền Liêu nằm trên đường xương gò má, tại điểm giao của đường chân cánh mũi kéo ngang và đường bờ ngoài của mắt kéo thẳng xuống. Huyệt này được sử dụng để điều trị các vấn đề như liệt mặt, co giật mặt, đau răng, và đau dây thần kinh sinh ba. Để tác động vào huyệt, bạn nên dùng ngón tay cái hoặc ngón tay út ấn mạnh vào vị trí huyệt, thực hiện từ 100 đến 150 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Huyệt Thính Cung
Huyệt Thính Cung nằm ở vị trí lõm phía trước bình tai và phía sau phần xương lồi của hàm dưới. Huyệt này được biết đến với công dụng điều trị các bệnh liên quan đến tai như ù tai, viêm tai giữa, điếc tai, và viêm tai ngoài. Để tác động vào huyệt Thính Cung, bạn cần xác định chính xác vị trí, sau đó dùng tay ấn mạnh và day theo chiều kim đồng hồ. Sau khoảng 5 lần, hãy đổi chiều ngược lại để đạt hiệu quả tốt nhất.
Huyệt Giáp Xa
Huyệt Giáp Xa nằm trên xương quai hàm, cách vị trí khoảng 1 thốn. Huyệt này có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề như méo miệng, đau răng, viêm khớp hàm dưới, liệt mặt, đau hàm, và viêm tuyến mang tai. Để bấm huyệt Giáp Xa, bạn chỉ cần dùng tay ấn với lực vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện động tác này khoảng 30 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
Huyệt Ế Phong
Huyệt Ế Phong nằm trên bờ xương hàm, tại điểm lõm phía sau tai. Huyệt này có tác dụng trong việc điều trị các vấn đề như điếc tai, lãng tai, ù tai, viêm tuyến mang tai, và liệt mặt. Để kích hoạt huyệt Ế Phong, bạn có thể day ấn vào vị trí này và giữ trong khoảng 10 giây. Nếu cảm thấy khó chịu, nên dừng lại, sau đó tiếp tục thực hiện trong 5 – 10 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
Huyệt Ngư Yêu
Huyệt Ngư Yêu nằm tại trung điểm của lông mày, thẳng với trục dọc của mắt. Huyệt này có tác dụng trong điều trị các vấn đề như cận thị, mắt có màng, liệt mặt, và viêm kết mạc. Để kích thích huyệt Ngư Yêu, bạn dùng ngón tay xoa nhẹ nhàng lên huyệt, dần dần tăng lực. Thực hiện khoảng 30 lần, sau đó nghỉ ngơi 1 phút rồi tiếp tục xoa theo chiều ngược lại để đạt hiệu quả tốt nhất.
Huyệt Thiên Đột
Huyệt Thiên Đột được đặt tại vị trí giữa phần lõm trên bờ xương ức. Huyệt này có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề như mất tiếng, đau họng, nấc cụt, ợ hơi, và ho suyễn. Để tác động vào huyệt Thiên Đột, bạn có thể dùng ngón tay cái ấn nhẹ và day trong khoảng 2 phút.
Huyệt Ty Trúc Không
Huyệt Ty Trúc Không nằm ở phần ngoài đuôi lông mày, tại vị trí có một lỗ hổng nhỏ, khi ấn vào có thể cảm nhận được cảm giác hơi ê nhức. Huyệt này có tác dụng điều trị các vấn đề đau đầu, bệnh về mắt, giúp thông kinh lạc và tăng cường khả năng điều tiết cho mắt.
Để thực hiện bấm huyệt, hãy dùng hai ngón tay trỏ và ngón giữa xoa nhẹ từ đầu đến cuối lông mày, sau đó di chuyển xuống gò má đến gốc mũi rồi vòng ngược lại phía lông mày. Tiếp tục xoa quanh hốc mắt bằng các ngón tay theo chiều từ đầu đến cuối lông mày, lặp lại động tác khoảng 10 lần rồi đảo chiều thực hiện thêm 10 lần nữa.
Xem thêm: Có Nên Cấy Tảo Xoắn Không? 7 Công Dụng Tuyệt Vời Của Liệu Pháp Cấy Tảo Xoắn
Lợi ích của phương pháp bấm huyệt trên mặt
Phương pháp bấm huyệt trên mặt không chỉ là một kỹ thuật cổ truyền có nguồn gốc từ y học phương Đông, mà còn là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Việc kích thích các huyệt đạo trên khuôn mặt mang lại nhiều lợi ích thiết thực, từ cải thiện sức khỏe tổng thể đến duy trì làn da trẻ trung và tươi sáng.
- Thư giãn cơ thể và tâm trí: Bấm huyệt trên mặt giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, và áp lực từ cuộc sống hàng ngày. Khi các huyệt đạo được kích thích đúng cách, cơ thể và tâm trí sẽ được thư giãn, tạo cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích các huyệt trên mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là trong các mô da và cơ. Điều này giúp cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho da, làm tăng khả năng tái tạo tế bào và duy trì làn da khỏe mạnh.
- Giảm triệu chứng đau đầu và căng cơ mặt: Việc bấm các huyệt trên mặt có thể làm giảm các triệu chứng đau đầu, đặc biệt là đau đầu do căng thẳng, và giúp thư giãn các cơ mặt bị căng cứng. Điều này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp gương mặt trở nên thư thái và dễ chịu hơn.
- Hỗ trợ giấc ngủ và giảm lo âu: Bấm các huyệt trên mặt, đặc biệt là các huyệt liên quan đến giấc ngủ, có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thiểu các triệu chứng lo âu. Đây là một phương pháp tự nhiên giúp cơ thể và tinh thần được cân bằng, từ đó mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Cải thiện sức khỏe da mặt: Bấm huyệt không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da. Nó giúp làm đẹp da, làm mờ quầng thâm mắt, nâng cơ mặt, thon gọn mặt,…
- Tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể: Thông qua việc kích thích các huyệt đạo, bấm huyệt giúp cơ thể tự điều chỉnh và kích hoạt các cơ chế tự chữa lành. Điều này không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng hiện tại mà còn ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe trong tương lai.
- Tăng cường tập trung và trí nhớ: Kích thích đúng các huyệt trên mặt không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể cải thiện khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ, giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Một số huyệt đạo trên mặt có liên quan đến hệ tiêu hóa. Bấm huyệt đúng cách có thể giúp điều hòa tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, chướng bụng, và kích thích quá trình trao đổi chất.
Với những lợi ích đa dạng như vậy, phương pháp các bấm huyệt trên mặt không chỉ là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe mà còn là một phương pháp dưỡng nhan hiệu quả, giúp bạn duy trì vẻ đẹp từ bên trong và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Xem thêm: Soi Da Là Gì? Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết Về Kỹ Thuật Soi Da
Hướng dẫn bấm các huyệt vùng mặt đúng cách
Bấm huyệt là một kỹ thuật cổ truyền giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp thông qua việc kích thích các huyệt đạo trên cơ thể. Để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh những tác động phụ không mong muốn, việc thực hiện bấm huyệt trên vùng mặt cần được thực hiện đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn thực hiện bấm các huyệt ở mặt hiệu quả:
- Cách bấm huyệt trên mặt thường được thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các kỹ thuật bổ trợ như gõ, vỗ, hoặc xoa bóp quanh vùng huyệt.
- Lực ấn cần đủ mạnh, tránh bấm quá nhẹ vì sẽ không đạt được kết quả mong muốn.
- Để đạt kết quả tốt nhất, nên thực hiện bấm huyệt massage mặt từ 2 đến 3 lần mỗi ngày và duy trì thói quen này hàng tuần.
Xem thêm: Phân Biệt Các Loại Sẹo Thường Gặp Và Phương Pháp Điều Trị Sẹo Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Những lưu ý quan trọng khi bấm các huyệt trên mặt
Mặc dù bấm huyệt trên mặt là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, việc thực hiện không đúng cách có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Để đảm bảo rằng bạn nhận được những lợi ích tối ưu từ phương pháp này và tránh các vấn đề không đáng có, cần lưu ý một số điểm quan trọng. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ khám phá những lưu ý quan trọng cần nhớ khi bấm các huyệt trên mặt để giúp bạn thực hiện phương pháp này một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Bấm huyệt đúng cách
Huyệt thái dương, mặc dù có hiệu quả trong việc điều trị đau đầu, nhưng cũng là một huyệt có thể gây nguy hiểm nếu không được bấm đúng cách. Chỉ một chút sai sót trong kỹ thuật bấm các huyệt trên mặt có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Để đạt hiệu quả mong muốn và đảm bảo an toàn, bạn cần điều chỉnh lực ấn phù hợp với từng vị trí huyệt và thực hiện động tác theo đúng chiều quy định.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt
Trước khi thực hiện bấm các huyệt trên mặt, đặc biệt đối với những người có tiền sử các bệnh về xương khớp như loãng xương, viêm khớp hay thoái hóa đốt sống cổ, rất quan trọng để tham khảo ý kiến bác sĩ. Việc bẻ khớp hoặc áp dụng lực ấn quá mạnh có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng như nứt hoặc gãy xương. Do đó, để đảm bảo an toàn, bạn nên thăm khám và nhận sự tư vấn từ bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp bấm huyệt.
Phụ nữ mang thai không nên bấm huyệt
Các bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu, nên tránh bấm huyệt do những kích thích từ phương pháp này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và sức khỏe của người mẹ. Sau ba tháng đầu của thai kỳ, việc xoa bóp cần được thực hiện rất cẩn thận, đặc biệt đối với phụ nữ có tiền sử sảy thai, giãn tĩnh mạch hoặc các vấn đề sức khỏe liên quan.
Một số lưu ý khác
Bấm các huyệt trên mặt là một phương pháp điều trị lâu đời trong y học cổ truyền, đã được sử dụng hàng nghìn năm. Tuy nhiên, không nên kỳ vọng rằng việc bấm huyệt trên mặt có thể thay thế hoàn toàn việc dùng thuốc để chữa bệnh. Để đạt hiệu quả cao, khi thực hiện bấm huyệt vùng mặt, cần lưu ý những điểm sau:
- Phương pháp bấm huyệt chỉ hiệu quả khi được thực hiện đúng cách và theo đủ liệu trình.
- Bấm huyệt thường là phương pháp hỗ trợ điều trị và nên kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đạt kết quả tốt nhất.
- Tránh bấm huyệt khi da mặt đang bị bầm tím, sưng, viêm, có vết thương, hoặc đau cấp tính ở mặt, cổ hoặc tai.
- Nên có kiến thức cơ bản về huyệt vị trước khi tự bấm huyệt tại nhà.
- Chọn tư thế nằm hoặc ngồi thoải mái và phù hợp khi thực hiện bấm huyệt.
- Xác định chính xác huyệt đạo trước khi bấm.
- Sau khi bấm huyệt, người bệnh cần được nghỉ ngơi và thư giãn.
- Không nên bấm huyệt khi cơ thể đang bị cảm cúm, ốm yếu hoặc không khỏe.
Tóm lại, bấm các huyệt trên mặt là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao sức khỏe và làm đẹp cho làn da. Với các kỹ thuật bấm huyệt đúng cách, bạn có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hy vọng rằng với những thông tin và hướng dẫn trong bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức và tự tin khi áp dụng phương pháp bấm huyệt trên mặt. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp này mang lại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Xem thêm: Phân Biệt Các Loại Mụn Thường Gặp Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
